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脾胃虚易生病,身体若有这4种表现,说明要好好补补脾胃了

脾胃是人体的后天之本,拥有好的脾胃能够帮助人体维持健康。老话说得好:“脾胃伤则百病生”。

如果一个人的脾胃出现了问题,那么健康状况肯定也会出现异常。

那么,什么原因会导致脾胃虚弱呢?

所谓脾主运化,胃主受纳,脾升胃降,脾燥胃润,脾运胃纳,脾脏和胃脏需要共同配合才能完成气血生化功能,有的胎儿会因为先天发育受到影响导致先天性脾胃虚弱,平时经常暴饮暴食或者饮食不当、情绪波动过大、经常抽烟喝酒、缺乏运动、精神压力过大、滥用药物等因素导致脾胃功能变弱。

如果身体出现以下四种症状就要引起重视。

一、身体消瘦或者肥胖。中医认为,脾主肌肉,当一个人脾虚的时候体内的激素水平也会变化,如果脾虚无法顺利完成运化的工作,无论这个人吃再多的东西胃脏也无法将其营养顺利的消化吸收,身体缺乏营养就会使人变瘦。

脾虚也会使人产生大量的湿气,如果体内的湿气无法被有效排出,长时间淤积在体内就会使人看上去浮肿、肥胖。

二、大便异常。脾虚会使人的食欲下降,有的人就会变得挑食、偏食,脾脏和胃脏对于无法将食物顺利消化、吸收,肠胃的功能也会因此下降。

脾胃运化水湿功能降低,导致部分脾虚的人由于水湿停滞于肠道里面引起腹泻,也有少数脾胃气虚的患者由于饮食过于精细,很少吃富含膳食纤维的蔬菜以及水果使肠胃缺少动力导致大便秘结。

三、四肢水肿。脾主行水,对水液输布有直接作用,而脾胃主要是气血的化生之源,如果脾胃功能下降就无法发挥对水液的气化作用,四肢肌肉的水液代谢失常之后会使人变得水肿,其中四肢水肿最为明显,同时还伴有四肢冰冷的症状。

四、睡觉流口水。不是只有婴儿才会流口水,脾胃虚弱的孩子以及成人也有可能出现流口水的现象,不过这类人群多半是在睡觉的时候流口水。

中医指明:涎为脾之液,脾胃功能正常的人一般不会流口水,如果脾胃功能下降,脾虚无法收摄津液就会出现睡觉流口水的现象。

除了以上四个方面,脾胃虚弱的人还会出现胃部闷胀、面无血色、身体易疲倦、白带和月经量过多等症状。

发现自己有脾胃虚弱的情况后建议到医院的中医科就诊,请医生开一些调理脾胃的药物改善不适症状。

平时也可以通过饮食来调理身体,比如多吃薏米、茯苓、赤小豆、鲫鱼有利于健脾祛湿,其中扁豆莲子粥、红豆薏米粥有利于促进体内湿气的排出,身体水肿的时候要避免吃苦瓜、西瓜、肥肉、奶油等食物以免加重水肿。

除此之外还要适量地进行运动锻炼增强体质,每天晚上睡觉之前可以轻轻地按摩肚脐周围,直到肚皮微微发热,也可以通过按摩足三里穴位按摩来帮助身体改善脾胃功能,使身体慢慢地恢复健康。

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